【レシピ】簡単副菜!!ピーマンのじゃこ炒め

食事を作るときによく、あともう一品欲しい時によく作るのがピーマンのじゃこ炒め!!

作るのが簡単で、野菜と魚(ちりめんじゃこですが…)を一度に摂ることができます。

我が家では定番のピーマンのじゃこ炒めを作っていきます。

材料

  • ピーマン   3個
  • ちりめんじゃこ 15~20g
  • 砂糖     小さじ1
  • 濃口醤油   大さじ1/2
  • ごま油    大さじ1

作り方

.ピーマンの種をとり、乱切りにする。

多くのレシピでは、千切りですが私はピーマンのしっかりとした食感が欲しいので乱切りにしています。

.フライパンにごま油を熱し、ピーマンを中火で炒める。

.ピーマンがしんなりしたら、ちりめんじゃこを入れて炒める。

.ちりめんじゃこを2〜3分炒めたら濃口醤油、砂糖を加えて水分が飛ぶまで炒める。

甘辛い味付けで、冷めても美味しいため、お弁当のおかずにもバッチリです。

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この記事を書いた人

はじめまして、しろいるかです。
しろいるかのかふぇてりあにお越しくださりありがとうございます。
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所得している資格
栄養士、薬膳コーディネーター、スポーツフードアドバイザー、フードスペシャリスト

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