shiroiruka– Author –
はじめまして、しろいるかです。
しろいるかのかふぇてりあにお越しくださりありがとうございます。
普段の生活に、少しでも彩りを添えられるような事を配信していけたらと思います。
ブログで紹介した商品の一部は楽天ルームでも紹介しています‼︎
所得している資格
栄養士、薬膳コーディネーター、スポーツフードアドバイザー、フードスペシャリスト
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お菓子
【レシピ】簡単おやつ!!あんこ餃子
お正月用に購入したあんこが残っていたので、あんこの消費も兼ねて簡単なおやつを作ることにしました。 以前は、パイシートを使ってあんこパイを作成。 【レシピ】冷凍パイシートで、黒ごま餡子パイ !! あんこパイも美味しいけど、パイシートも安くはない... -
汁物
【レシピ】食物繊維が豊富!!豆苗と豚肉のスープ
最近は野菜が高く、キャベツなど葉物がなかなか買えないです。 野菜が高い時の救世主が豆苗!! 今回は、豆苗と豚肉でスープを作りました。 材料(2人分) 豚肉(薄切り) 50 g 豆苗 50g(1/2パック) えのき 50g(1/2パッ... -
フィットネス
運動不足解消におすすめ!!STEADY 3Way ステッパーをレビュー!
在宅ワークや忙しい日々が続くと、運動する時間がなかなか取れず、気づけば運動不足に…。 ジムに行く時間がない、天候に左右されずに自宅で手軽に運動したい、そんな方におすすめなのがステッパーです。 今回は、実際に「STEADY 3Way ステッパー」を使用し... -
汁物
【レシピ】うまみたっぷり!!いわし団子のつみれ汁
寒い日が続いていますが、そんな時は温かいみそ汁が欲しくなります。 特にいわし団子のすみれ汁が無性に飲みたくなることもあり、今回はいわしの団子のつみれ汁を作ることに。 いわしミンチは、冷凍庫に常備している冷凍のもの使用するため、簡単に作るこ... -
お菓子
【レシピ】レンジで簡単‼︎ココアういろう
以前、ほうじ茶のういろうを作りましたが、今回はココアで作ることにしました。 【レシピ】レンジで簡単。もちもちほうじ茶ういろう 前回と同じようにポリプロピレン製の流し函を使い、電子レンジで作ります。 材料(約144×134×45mmの器1個分・容量800ml)... -
商品レビュー
レシピ本「ふたりソロキャンプのレシピブック」レビュー。
最近お気に入りの漫画の1つに『ふたりソロキャンプ』があります。 アプリで、たまたま読んだのをきっかけに全巻購入するくらいハマってしまいました。 キャンプを題材にしていることもあり、キャンプのやり方やキャンプ用品(キャンプギア)についてとキャ... -
パン
【レシピ】ふんわり‼︎黒ごまあんぱん
以前、黒ごま餡子を使って、餡子パイを作りました。 【レシピ】冷凍パイシートで、黒ごま餡子パイ‼︎ 今回は、同じく黒ごま餡子を使ってあんぱんを作ることに。 ただ、あんこを黒ごま餡子に変えただけでは、面白くないので、白パンのように焼き温度を下げて... -
汁物
【レシピ】あっさり‼︎納豆とニラのスープ
朝方冷え込むと、暖かいスープが欲しくなります。 朝から色々な食材を切るのは面倒なので、簡単なスープにすることに。 冷蔵庫にニラと納豆、しいたけがあったので、この3つの食材を使いスープを作りました。 材料(2人分) ニラ 100 g(1束) 納豆... -
お菓子
【レシピ】冷凍パイシートで、黒ごま餡子パイ‼︎
お正月用に買った餡子がたくさん残っているので、餡子を使うお菓子を作ることにしました。 冷凍パイシートがあるので、作るお菓子は餡子パイに決定。 餡子をそのまま入れても美味しいですが、黒ごま餡子が好きなので、黒ごま餡子で餡子パイを作りました。 ... -
雑貨
東リ タイルカーペットを設置しました。( AK-270 ファブリックフロア キャンバスファイン)
以前、様々なタイルカーペットのサンプルを購入し、比較。 タイルカーペットのサンプル5選比較(電子ドラムの防音対策) 各サンプルを比較した結果、「東リ AK-270 ファブリックフロア キャンバスファイン」を購入することにしました。 【送料無料】 東リ...