2025年2月– date –

お茶は世界中で親しまれている飲み物。 種類ごとに味わいや健康効果が違うって知ってましたか？ 緑茶、紅茶、ウーロン茶…どれも魅力たっぷり！ この記事では、それぞれのお茶の特徴と健康効果について解説します。 緑茶 – すっきり爽やか、健康パワーも抜...

アーモンドプードルが冷蔵庫に残っていたので、アーモンドクリームに加工することに。 せっかくなので、アーモンドクリームを使ってパンを作ります。 今回は、バターロールの生地にココアを混ぜて、ロールパンを作りました。 材料（6〜８個分） 強力粉　　...

中華スープの代表としてワンタンスープがあります。 ワンタンで肉だねを包むのは大変。 今回は、包まない簡単なワンタンスープを作りました。 材料（2人分） 豚ミンチ　　 　　 100 ｇ 長ネギ 　　　　　 1/2本 生姜　　　　　　　15ｇ（一片） ワンタンの...

災害や停電のとき、「電気があれば…！」と思ったことはありませんか？ そんなときに頼りになるのが ポータブル電源 です。 スマホの充電や照明の確保、冷蔵庫の稼働など、非常時に電気が使えるだけで安心感が大きく違いますよね。 我が家でも、...

砂肝は、高タンパク、低カロリーの食材で、鉄や亜鉛、ビタミンB12、葉酸などの栄養も豊富な食材です。 砂肝といえば焼き鳥のイメージが強いと思いますが、いろいろな食べ方もあります。 今回は、砂肝をネギ塩炒めにしました。 材料（2〜３人分） 砂肝　　...

お正月用に購入したあんこが残っていたので、あんこの消費も兼ねて簡単なおやつを作ることにしました。 以前は、パイシートを使ってあんこパイを作成。 【レシピ】冷凍パイシートで、黒ごま餡子パイ !! あんこパイも美味しいけど、パイシートも安くはない...

最近は野菜が高く、キャベツなど葉物がなかなか買えないです。 野菜が高い時の救世主が豆苗!! 今回は、豆苗と豚肉でスープを作りました。 材料（2人分） 豚肉（薄切り）　　 50 ｇ 豆苗 　　　　　 　 50ｇ（1/2パック） えのき　　　　　　 50ｇ（1/2パッ...

在宅ワークや忙しい日々が続くと、運動する時間がなかなか取れず、気づけば運動不足に…。 ジムに行く時間がない、天候に左右されずに自宅で手軽に運動したい、そんな方におすすめなのがステッパーです。 今回は、実際に「STEADY 3Way ステッパー」を使用し...

寒い日が続いていますが、そんな時は温かいみそ汁が欲しくなります。 特にいわし団子のすみれ汁が無性に飲みたくなることもあり、今回はいわしの団子のつみれ汁を作ることに。 いわしミンチは、冷凍庫に常備している冷凍のもの使用するため、簡単に作るこ...