【レシピ】黒豆で簡単五目豆

今回は、五目豆を作ります。

材料

  • 茹で黒豆      150g
  • にんじん       50g
  • ごぼう        50g
  • 油揚げ        1枚
  • だし         200 cc
  • ★濃口醤油      大さじ1
  • ★酒         大さじ1
  • ★みりん       大さじ1
  • ★砂糖        大さじ1

作り方

.にんじんと油揚げは1cm角に切り、ごぼうは乱切りにして水にさらしておく。

材料は他にもレンコンや干し椎茸、ひじきなど好きなものを加えてもよいです。

.鍋にだしと★を入れて煮立たて、油揚げ以外の材料を入れて中火で7〜8分煮る。

にんじんやごぼうが柔らかくなるくらいが目安。

.油揚げを加えて5分ほど煮る。

.火を止めてしばらくおいて味をなじませる。

簡単に作れて、常備菜としても活躍します。

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はじめまして、しろいるかです。
しろいるかのかふぇてりあにお越しくださりありがとうございます。
普段の生活に、少しでも彩りを添えられるような事を配信していけたらと思います。
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所得している資格
栄養士、薬膳コーディネーター、スポーツフードアドバイザー、フードスペシャリスト

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