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防災にもアウトドアにも！ポータブル電源の選び方と使い方
災害や停電のとき、「電気があれば…！」と思ったことはありませんか？ そんなときに頼りになるのが ポータブル電源 です。 スマホの充電や照明の確保、冷蔵庫の稼働など、非常時に電気が使えるだけで安心感が大きく違いますよね。 我が家でも、... -
【レシピ】おつまみにも‼︎砂肝のネギ塩炒め!!
砂肝は、高タンパク、低カロリーの食材で、鉄や亜鉛、ビタミンB12、葉酸などの栄養も豊富な食材です。 砂肝といえば焼き鳥のイメージが強いと思いますが、いろいろな食べ方もあります。 今回は、砂肝をネギ塩炒めにしました。 材料（2〜３人分） 砂肝 ... -
【レシピ】簡単おやつ!!あんこ餃子
お正月用に購入したあんこが残っていたので、あんこの消費も兼ねて簡単なおやつを作ることにしました。 以前は、パイシートを使ってあんこパイを作成。 【レシピ】冷凍パイシートで、黒ごま餡子パイ !! あんこパイも美味しいけど、パイシートも安くはない... -
【レシピ】食物繊維が豊富!!豆苗と豚肉のスープ
最近は野菜が高く、キャベツなど葉物がなかなか買えないです。 野菜が高い時の救世主が豆苗!! 今回は、豆苗と豚肉でスープを作りました。 材料（2人分） 豚肉（薄切り） 50 ｇ 豆苗 50ｇ（1/2パック） えのき 50ｇ（1/2パッ... -
運動不足解消におすすめ!!STEADY 3Way ステッパーをレビュー！
在宅ワークや忙しい日々が続くと、運動する時間がなかなか取れず、気づけば運動不足に…。 ジムに行く時間がない、天候に左右されずに自宅で手軽に運動したい、そんな方におすすめなのがステッパーです。 今回は、実際に「STEADY 3Way ステッパー」を使用し... -
【レシピ】うまみたっぷり!!いわし団子のつみれ汁
寒い日が続いていますが、そんな時は温かいみそ汁が欲しくなります。 特にいわし団子のすみれ汁が無性に飲みたくなることもあり、今回はいわしの団子のつみれ汁を作ることに。 いわしミンチは、冷凍庫に常備している冷凍のもの使用するため、簡単に作るこ... -
【レシピ】レンジで簡単‼︎ココアういろう
以前、ほうじ茶のういろうを作りましたが、今回はココアで作ることにしました。 【レシピ】レンジで簡単。もちもちほうじ茶ういろう 前回と同じようにポリプロピレン製の流し函を使い、電子レンジで作ります。 材料（約144×134×45mmの器1個分・容量800ml）... -
レシピ本「ふたりソロキャンプのレシピブック」レビュー。
最近お気に入りの漫画の1つに『ふたりソロキャンプ』があります。 アプリで、たまたま読んだのをきっかけに全巻購入するくらいハマってしまいました。 キャンプを題材にしていることもあり、キャンプのやり方やキャンプ用品（キャンプギア）についてとキャ... -
【レシピ】ふんわり‼︎黒ごまあんぱん
以前、黒ごま餡子を使って、餡子パイを作りました。 【レシピ】冷凍パイシートで、黒ごま餡子パイ‼︎ 今回は、同じく黒ごま餡子を使ってあんぱんを作ることに。 ただ、あんこを黒ごま餡子に変えただけでは、面白くないので、白パンのように焼き温度を下げて... -
【レシピ】あっさり‼︎納豆とニラのスープ
朝方冷え込むと、暖かいスープが欲しくなります。 朝から色々な食材を切るのは面倒なので、簡単なスープにすることに。 冷蔵庫にニラと納豆、しいたけがあったので、この３つの食材を使いスープを作りました。 材料（2人分） ニラ 100 ｇ（１束） 納豆...
